БЕЗКОШТОВНИЙ СЕМІНАР
Healthy Galway City, in partnership with Galway City Partnership and Volunteer Galway, are hosting MyMind Positive Mental Health Workshops for Ukrainian adults living in Galway City.
This programme is funded through the Department of Health Ukrainian Refugee Health and Wellbeing Support. 
The workshop will be delivered in three locations in the city to support accessibility. Please note that the contents of the workshop will be repeated at each session.
The dates and booking links for the workshops are as follows:
Friday 2nd June 7 pm – 9 pm: Castlegar GAA Merlin Park, Doughiska Rd, Doughiska, Co. Galway, H91Y5V6 https://docs.google.com/forms/d/1mQw6fHqqh2lGhAdkXvAnabjy5UB3wVPzgagPceyFmm0/edit
Saturday 3rd June 10 am – 12 pm: Galway City Partnership, The Plaza, Headford Road, Galway City, H91 KC6V https://docs.google.com/…/1wimPxpEfUMFqwJj2FyQrE3F…/edit
Saturday 3rd June 2 pm – 4 pm: Westside Resource Centre, Seamus Quirke Road, Galway, H91C1KX https://docs.google.com/…/1wimPxpEfUMFqwJj2FyQrE3F…/edit
БЕЗКОШТОВНИЙ СЕМІНАР: СТРЕС, ТРАВМА ТА АДАПТАЦІЯ ДО НОВИХ УМОВ
3 локації в місті Голвей
Коли: 2 червня з 19.00 – 21.00
Де відбудеться семінар: Castlegar GAA Complex, SPÓRTLANN AN CHAISLEÁIN GHEARR, DOUGHISKA ROAD, GALWAY, H91 Y5V6
Для реєстрації перейдіть за посиланням
https://docs.google.com/forms/d/1mQw6fHqqh2lGhAdkXvAnabjy5UB3wVPzgagPceyFmm0/edit
Коли:
Центр міста: 3 червня з 10.00 – 12.00 – Galway City Partnership, 3, THE PLAZA,HEADFORD ROAD, GALWAY, H91 KC6V
Вестсайт: 3 червня з 14.00 – 16.00 – Westside Resource Centre, SEAMUS QUIRKE ROAD, GALWAY, H91 C1KX
Для реєстрації перейдіть за посиланням:
https://docs.google.com/…/1wimPxpEfUMFqwJj2FyQrE3F…/edit
Від ірландського Centre for Mental Wellbeing My Mind.
За підтримки Healthy Galway City
Мова: українська
Для кого: для українців старше 18 років
Кількість вільних місць обмежена ( 20-25)
Участь безкоштовна за попередньою реєстрацією.
Ви дізнаєтесь про:
– реакції на стрес;
– зміни в тілі, ємоціях поведінці при стрессі;
– навчитесь розрізняти позитивний та негативний стрес;
– навчитесь практичним вправам саморегуляції;
– адаптація як процесс трансформації вашого життя;
– дізнаєтесь як отримати безкоштовну індивідуальну психологічну допомогу.
Семінар веде Тетяна Янушевська – членкиня Національної Психологічної Асоціації України, клінічний психолог, провідний спеціаліст для українських клієнтів в Ірландії в Centre for Mental Wellbeing My Mind.
Вона провела більш ніж 570 консультацій на платформі My Mind за останні 8 місяців.
Основним напрямком її діяльності є робота зі стресом та психологічною травмою. Також Тетяна успішно працює з такою складною проблемою, як суїцидальні нахили, і багатьом людям допомогла зберегти і налагодити своє життя.
Тетяна вважає, що неможливо бути енергійною людиною та досягти життєвого успіху, якщо ти пережив багато травмуючого досвіду. Як досвідчений практик вона запевняє, що непрорацьована травма утримує життєву енергію людини і заважає їй рухатися вперед. Але при належній психологічній підтримці, людина перетворить цей досвід на свою життєву силу, і збудує нове життя.
